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产后吃什么缓解乳房胀痛 缓解乳房胀痛食谱推荐
2023-01-17

产后吃什么缓解乳房胀痛。产后乳房胀痛,通常我们知道是用按摩的方法来缓解,其实对于乳房胀痛来说,食疗也是个很好的方法,搭配着按摩的手法,可以迅速缓解乳房的不适感。那么产后乳房胀痛要吃什么好?产后乳房胀痛怎么办? 1 产后吃什么缓解乳房胀痛 葱白炖猪蹄

材料:猪蹄4只,葱白50克,精盐适量

做法:

1、将猪蹄去毛,洗净,斩成块;

2、葱白洗净,切成段;

3、锅内加适量的清水,放入猪蹄、葱白,用旺火煮沸,改用文火炖至肉熟烂,加入 精盐调味即可。

功效:猪蹄有补血通乳功效。葱白有发散风寒、通阳止痛的作用。此款菜肴具有补血消肿、防治产后血虚、浮肿、四肢疼痛的功效。

2 产后吃什么缓解乳房胀痛 夏枯草当归粥

材料:夏枯草、当归、香附各10克。

做法:

1、夏枯草清洗干净,备用;当归清洗干净,备用;

2、将三味药材一块放入锅中加水煎20分钟,接着取汁加入白粥、红糖拌服,每周服用两次即可。

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